ĐÁNH THỨC BẢN THÂN THOÁT KHỎI SỰ TRÌ TRỆ ...

           Con người sinh ra được tạo hóa ban tặng một sức mạnh tiềm tàng – sức mạnh của tiềm thức. Vấn đề là chúng ta ít khi chịu lắng nghe tiếng nói của cơ thể nên dễ bị rơi vào trạng thái khủng hoảng tinh thần, thậm chí bị stress. 
           Một số biểu hiện dễ nhận thấy khi bị stress như: mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau dạ dày, buồn nôn, chán ăn hoặc ăn nhiều hơn…
           Giải toả stress sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng của cơ thể, giúp hệ thần kinh khôi phục năng suất tư duy. Phải luôn nhắc nhở bản thân mình: “ sắp xếp hợp lý, cân bằng các hoạt động trong cuộc sống” bạn nhé. 
           Hay chỉ cần đếm từ 1 đếm 10, hít thở thật sâu hoặc cười thật to… sẽ giúp bạn giải tỏa cảm xúc bực bội, buồn rầu, chán nản ../.